На бесплатном занятии
8 августа мы поработаем с тазобедренными суставами.
Свобода движения в области таза нужна не только для эффективной практики йоги, но и здоровья всего организма в целом.
Проработка тазобедренных суставов стимулирует кровоснабжение в органах малого таза и половых органах. Раскрепощая суставы, мы снимаем напряжение, высвобождая огромное количество силы и жизненной энергии.
Кому будет максимально полезно:- начинающим практикам — для корректного и травмобезопасного освоения подготовительных асан, прорабатывающих тазобедренные;
- продолжающим — для углубления личной практики за счет специальных упражнений;
- девушкам, планирующим беременность — для улучшения кровообращения в органах малого таза и стимуляции работы мочеполовой системы.
В конце занятия — расслабляющая медитация.