Путешествие-перезагрузка
"Лазурная глубина твоей красоты"
Камерный ретрит на яхте по островам Греции
5-12 июля 2025 (только для женщин)
"Лазурная глубина твоей красоты"
Камерный ретрит на яхте по островам Греции
5-12 июля 2025 (только для женщин)
Это путешествие для тебя,
- если есть запрос на изменения, в одной или нескольких сферах жизни. Это ТО САМОЕ путешествие.
- если бешеный ритм большого города выжал как лимон, и нужна тотальная перезагрузка. Желательно там, где красивая природа и минимум людей.
- если морская романтика всегда тебя манила.
- если хочется "всё-в-одном": проветрить голову, подтянуть форму, от души расслабиться, встретиться с интересными людьми.
- если любишь разнообразные практики или давно хотела начать практиковать. Это путешествие — лучший способ почувствовать вкус утренних практик и влюбиться в практики навсегда.
- пообщаться с близкими по духу людьми.
Неизведанные острова
неизведанные острова
Что такое ретрит
Ретрит — уединение, уход от повседневности, отпуск для вашей души и тела.
Цель ретрита — понять себя, постичь свои внутренние желания с помощью психологических и телесных практик и природы.
Курсируя на яхте в Сароническом заливе, ты увидишь необитаемые острова, миллион ярких звёзд, диких животных и самые умиротворяющие закаты и рассветы. Идеальные условия, чтобы услышать себя.
Это камерный ретрит с ограниченным количеством участников. По опыту, именно в таком подходе каждый участник получает максимум внимания и возможностей.
Цель ретрита — понять себя, постичь свои внутренние желания с помощью психологических и телесных практик и природы.
Курсируя на яхте в Сароническом заливе, ты увидишь необитаемые острова, миллион ярких звёзд, диких животных и самые умиротворяющие закаты и рассветы. Идеальные условия, чтобы услышать себя.
Это камерный ретрит с ограниченным количеством участников. По опыту, именно в таком подходе каждый участник получает максимум внимания и возможностей.
Что такое ретрит
Ретрит — уединение, уход от повседневности, отпуск для вашей души и тела.
Цель ретрита — понять себя, постичь свои внутренние желания с помощью психологических и телесных практик и природы.
Курсируя на яхте в Сароническом заливе, ты увидишь необитаемые острова, миллион ярких звёзд, диких животных и самые умиротворяющие закаты и рассветы. Идеальные условия, чтобы услышать себя.
Это камерный ретрит с ограниченным количеством участников. По опыту, именно в таком подходе каждый участник получает максимум внимания и возможностей.
Цель ретрита — понять себя, постичь свои внутренние желания с помощью психологических и телесных практик и природы.
Курсируя на яхте в Сароническом заливе, ты увидишь необитаемые острова, миллион ярких звёзд, диких животных и самые умиротворяющие закаты и рассветы. Идеальные условия, чтобы услышать себя.
Это камерный ретрит с ограниченным количеством участников. По опыту, именно в таком подходе каждый участник получает максимум внимания и возможностей.
Нетронутая природа
НЕТРОНУТАЯ ПРИРОДА
Маршрут
Мы встречаемся в яхтенной Марине Афин, откуда ранним утром выйдем в Саронический залив и будем курсировать между островами.
Посетим их в том порядке, в котором позволит погода и наши желания — мы всегда сможем проголосовать и остаться в месте, которое больше всего радует, столько, сколько захочется.
Посетим их в том порядке, в котором позволит погода и наши желания — мы всегда сможем проголосовать и остаться в месте, которое больше всего радует, столько, сколько захочется.
Мы встречаемся в яхтенной Марине Афин, откуда ранним утром выйдем в Саронический залив и будем курсировать между островами.
Посетим их в том порядке, в котором позволит погода и наши желания — мы всегда сможем проголосовать и остаться в месте, которое больше всего радует, столько, сколько захочется.
Посетим их в том порядке, в котором позволит погода и наши желания — мы всегда сможем проголосовать и остаться в месте, которое больше всего радует, столько, сколько захочется.
Яхтенная марина, Афины
Знакомимся друг с другом и яхтой. Ложимся спать, чтобы рано утром выйти в Саронический залив в направлении островов.
Остров Порос
Остров с белоснежными улочками, лимонным лесом, развалинами храма Посейдона и старинной церковью на холме с невероятным видом. Она открыта для всех желающих и щедро делится умиротворением и тишиной.
Остров Метана
Здесь мы познакомимся с удивительным человеком — Тео. Он построил амфитеатр, в котором мы будем практиковать, таверну — в ней подают невероятно вкусные фермерские завтраки из местных продуктов, которые мы обязательно попробуем, и дом с бескрайним видом на море.
Остров Гидра
Погуляем по острову, погладим местных знаменитостей — осликов.
На склонах Гидры — множество лаунж-террас с ресторанами. Мы пойдем в один из них, отведаем свежевыловленных морепродуктов, выгуляем самые красивые платья, которые возьмём с собой — это тот самый случай.
На склонах Гидры — множество лаунж-террас с ресторанами. Мы пойдем в один из них, отведаем свежевыловленных морепродуктов, выгуляем самые красивые платья, которые возьмём с собой — это тот самый случай.
Остров Эгина
Эгина — кладезь противоречивых мифов и легенд. Будем гулять и разбираться в них. Если повезет, встретим мирмидонян — муравьев, превращенных Зевсов в людей. Но это совершенно не точно ;)
Остров Мони
Необитаемый остров с невероятной энергетикой. Из постоянных жителей там только олени, козы и павлины. Прозрачная бирюзовая вода, отсутствие людей и полное единение с природой.
Яхтенная марина, Афины
К вечеру завершающего дня возвращаемся в Афины, делимся впечатлениями, ночуем и утром покидаем яхту.
Яхтенная марина, Афины
Знакомимся друг с другом и яхтой. Ложимся спать, чтобы рано утром выйти в Саронический залив в направлении островов.
Остров Порос
Остров с белоснежными улочками, лимонным лесом, развалинами храма Посейдона и старинной церковью на холме с невероятным видом. Она открыта для всех желающих и щедро делится умиротворением и тишиной.
Остров Метана
Здесь мы познакомимся с удивительным человеком — Тео. Он построил амфитеатр, в котором мы будем практиковать, таверну — в ней подают невероятно вкусные фермерские завтраки из местных продуктов, которые мы обязательно попробуем, и дом с бескрайним видом на море.
Остров Гидра
Погуляем по острову, погладим местных знаменитостей — осликов.
На склонах Гидры — множество лаунж-террас с ресторанами. Мы пойдем в один из них, отведаем свежевыловленных морепродуктов, выгуляем самые красивые платья, которые возьмём с собой — это тот самый случай.
На склонах Гидры — множество лаунж-террас с ресторанами. Мы пойдем в один из них, отведаем свежевыловленных морепродуктов, выгуляем самые красивые платья, которые возьмём с собой — это тот самый случай.
Остров Эгина
Эгина — кладезь противоречивых мифов и легенд. Будем гулять и разбираться в них. Если повезет, встретим мирмидонян — муравьев, превращенных Зевсов в людей. Но это совершенно не точно ;)
Остров Мони
Необитаемый остров с невероятной энергетикой. Из постоянных жителей там только олени, козы и павлины. Прозрачная бирюзовая вода, отсутствие людей и полное единение с природой.
Яхтенная марина, Афины
К вечеру завершающего дня возвращаемся в Афины, делимся впечатлениями, ночуем и утром покидаем яхту.
7 дней, которые так нужны тебе
Освободиться от тысячи мыслей
Вспомнить себя настоящую
Осознать истинные желания
Трансформационное путешествие на яхте по островам Греции
Программа
Мы будем отдыхать и наслаждаться яхтой,
но кроме этого, каждый день будет наполнен телесными и разговорными практиками, системными упражнениями, йогой, медитациями, энергетическими практиками и погружением внутрь себя.
но кроме этого, каждый день будет наполнен телесными и разговорными практиками, системными упражнениями, йогой, медитациями, энергетическими практиками и погружением внутрь себя.
Энергетические практики
Ежедневные медитации
Йога Айенгара и Кундалини на рассвете
Практики телесно-двигательной терапии
Sound healing и расслабление с поющими чашами
Настоящая близость и контакт с близкими по духу людьми
Вкусная и полезная еда
Созерцание красоты греческой природы и сон
под открытым небом по желанию
под открытым небом по желанию
Психологические погружения и трансформации
Эти 7 дней наполнят
тебя морем энергии
Отдохнешь так глубоко,
словно была в отпуске месяц
тебя морем энергии
Отдохнешь так глубоко,
словно была в отпуске месяц
Что ты получишь
- Вернёшься к своему истинному Я и поймешь в каком направлении двигаться.
- Научишься осознанно расслабляться.
- Поработаешь с зажимами на физическом, эмоциональном и ментальном уровнях.
- Позволишь потоку мыслей плыть спокойно, не сбивая тебя с пути.
- Поймёшь, как направлять свои чувства и эмоции себе во благо.
- Полюбишь себя с новой силой и осознаешь свои желания.
- Подтянешь и сделаешь более гибким своё тело.
- Зарядишься эмоциями и погреешься под ласковым солнцем.
- Побываешь в живописных и даже необитаемых местах Греции.
- Посетишь места силы и сеть монастырей
Рассветы и закаты, которые мы встретим вместе
РАССВЕТЫ И ЗАКАТЫ, КОТОРЫЕ МЫ ВСТРЕТИМ ВМЕСТЕ
Ведущая — Виктория Батько
Привет, меня зовут Виктория Батько.
Я краткосрочный психолог, энерготерапевт, мастер энергетических практик и глубоких трансформаций.
Сопровождаю как индивидуальных, так и корпоративных клиентов больше 10 лет, работаю на четырех языках, а разговариваю на 7.
Провожу и обучаю медитации, создаю авторские трансформационные программы с 2018 года.
Помимо телесных практик, духовных практик, нейрофизиологии, психологии и коучинга, работаю на финансовых рынках и с уверенностью могу сказать, что проживаю жизнь в радость.
Научилась совмещать познание глубины внутреннего мира с материальными благами и находить баланс во всех сферах жизни. И это лишь маленькая часть личного опыта, которым хочу поделиться с вами.
До встречи в путешествии, заряженном на перемены!
Я краткосрочный психолог, энерготерапевт, мастер энергетических практик и глубоких трансформаций.
Сопровождаю как индивидуальных, так и корпоративных клиентов больше 10 лет, работаю на четырех языках, а разговариваю на 7.
Провожу и обучаю медитации, создаю авторские трансформационные программы с 2018 года.
Помимо телесных практик, духовных практик, нейрофизиологии, психологии и коучинга, работаю на финансовых рынках и с уверенностью могу сказать, что проживаю жизнь в радость.
Научилась совмещать познание глубины внутреннего мира с материальными благами и находить баланс во всех сферах жизни. И это лишь маленькая часть личного опыта, которым хочу поделиться с вами.
До встречи в путешествии, заряженном на перемены!
Яхта
Путешествуем на яхте Bavaria Cruiser 51 2022 года
- 5 кают для двухместного проживания (одна из них двухъярусная).
- Общее пространство внизу и на палубе.
- 3 туалета с душем и душ на корме.
- Есть инвертер, а это значит, что даже в переходах можно заряжать телефоны/камеры/ноутбуки.
- Кухня, оборудованная техникой и посудой
Ретриты каждый год, начиная с 2019
(только раз в год)
(только раз в год)
Ретриты завершились — впечатлений море.
Мы сделали тысячи фотографий, и здесь лишь несколько, чтобы передать атмосферу
Мы сделали тысячи фотографий, и здесь лишь несколько, чтобы передать атмосферу
Даты
5-12 июля 2025 - ретрит на эти даты рассчитан только для женщин, но вы тоже можете взять с собой подругу, сестру, маму или взрослую дочь.
Входит
в стоимость
в стоимость
абсолютно вся программа:
— Телесно-двигательные практики.
— Йога айенгара и кундалини каждое утро.
— Вечерние медитации каждый вечер.
— Телесно-двигательные практики.
— Психологические проработки.
— Дополнительные бонусные техники.
— Проживание на новой комфортабельной яхте в двухместной каюте.
— Двухразовое питание на яхте — завтраки и обеды, которые мы приготовим вместе.
— Постельное белье / яхтенные сборы / стоянки в портах /топливные расходы.
— Телесно-двигательные практики.
— Йога айенгара и кундалини каждое утро.
— Вечерние медитации каждый вечер.
— Телесно-двигательные практики.
— Психологические проработки.
— Дополнительные бонусные техники.
— Проживание на новой комфортабельной яхте в двухместной каюте.
— Двухразовое питание на яхте — завтраки и обеды, которые мы приготовим вместе.
— Постельное белье / яхтенные сборы / стоянки в портах /топливные расходы.
Не входит
в стоимость
в стоимость
— Шенгенская виза.
— Авиабилет до Афин.
— Трансфер в яхтенную марину Афин.
— Питание вне программы.
— Личные покупки.
— Страховка.
— Авиабилет до Афин.
— Трансфер в яхтенную марину Афин.
— Питание вне программы.
— Личные покупки.
— Страховка.
Вопросы, которые всех волнуют
Конечно, да. Я всегда адаптирую практику под разный уровень: начинаем всегда с базы и постепенно "усложняем", если вы к этому готовы. Как показывает опыт, у участников, которые никогда не занимались — самые классные результаты.
После каждой практики будет достаточно времени, чтобы восстановиться.
После каждой практики будет достаточно времени, чтобы восстановиться.
Метод йоги Айенгара был разработан на базе классической Хатха-йоги и получил свое название по имени основателя Б.К.С.Айенгара (Индия).
Б.К.С. Айенгар успешно доказал, что успокоить ум возможно путем создания пространства в теле, правильного вытяжения частей тела. Айенгар создал стройную систему физического развития человека, которая была перенесена на Запад в 60-х годах прошлого века и адаптирована специально для европейцев.
Благодаря детальному объяснению каждой позы, статичному и точному выполнению асан и вспомогательным материалам этот вид йоги подойдёт как новичкам так и продвинутым практикам.
Я выбрала именно этот вид йоги из-за фундаментального подхода к телу с научной точки зрения. Мы учимся управлять даже малейшими и, на первый взгляд, неважными частями себя. Сосредоточившись полностью на ощущениях тела ум успокаивается. То, что внутри, оказывается снаружи. То, что снаружи, перестает существовать. Вы погружаетесь вглубь себя, в виртуальное пространство собственной души. Это и называется медитация в действии.
Б.К.С. Айенгар успешно доказал, что успокоить ум возможно путем создания пространства в теле, правильного вытяжения частей тела. Айенгар создал стройную систему физического развития человека, которая была перенесена на Запад в 60-х годах прошлого века и адаптирована специально для европейцев.
Благодаря детальному объяснению каждой позы, статичному и точному выполнению асан и вспомогательным материалам этот вид йоги подойдёт как новичкам так и продвинутым практикам.
Я выбрала именно этот вид йоги из-за фундаментального подхода к телу с научной точки зрения. Мы учимся управлять даже малейшими и, на первый взгляд, неважными частями себя. Сосредоточившись полностью на ощущениях тела ум успокаивается. То, что внутри, оказывается снаружи. То, что снаружи, перестает существовать. Вы погружаетесь вглубь себя, в виртуальное пространство собственной души. Это и называется медитация в действии.
Свободное время будет столько, сколько захотите: каждый день между практиками, во время переходов, на стоянках на островах. На яхте вы можете побыть в одиночестве в своей каюте, в салоне или на обширной палубе — от кокпита до носа.
Переходы занимают от 30 минут до 2 часов. Самый длинный перед — 3 часа — ждет нас в день возвращения в марину.
Да, на яхте есть кухня, и она в нашем полном распоряжении.
Программой предусмотрены завтраки и обеды из местных продуктов. Эту еду мы будем готовить вместе, ужинать — на островах. Помимо этого на яхте всегда можно перекусить. Есть запасы фруктов, овощей, снеков, кофе и чая.
Вы всегда можете докупить продукты на островах, если ваш режим питания и рацион отличается от общего.
Программой предусмотрены завтраки и обеды из местных продуктов. Эту еду мы будем готовить вместе, ужинать — на островах. Помимо этого на яхте всегда можно перекусить. Есть запасы фруктов, овощей, снеков, кофе и чая.
Вы всегда можете докупить продукты на островах, если ваш режим питания и рацион отличается от общего.
Первое, что важно знать — укачивает всех. Это нормальная реакция даже самого здорового организма.
Взрослые люди испытывают дискомфортные симптомы укачивания в диапазоне от 5% до 10% случаев, в зависимости от интенсивности качки. При отсутствии или минимальной качке "морской болезни" не возникает, а это статистически больше половины круизного времени. Если вас не укачивает в автомобилях и самолетах, то скорее всего не будет укачивать и в обычных яхтенных условиях.
Те, кто всё-таки чувствуют дискомфорт, находясь в море, избавляются от него за 1-2 дня - "прикачиваются". Более интенсивным методом будет прием таблеток от укачивания.
Превентивные меры помогут минимизировать риск — предварительная лёгкая диета, пониженное употребление алкоголя и жирной пищи, регулярное употребление воды, тренировки на балансборде ;)
Взрослые люди испытывают дискомфортные симптомы укачивания в диапазоне от 5% до 10% случаев, в зависимости от интенсивности качки. При отсутствии или минимальной качке "морской болезни" не возникает, а это статистически больше половины круизного времени. Если вас не укачивает в автомобилях и самолетах, то скорее всего не будет укачивать и в обычных яхтенных условиях.
Те, кто всё-таки чувствуют дискомфорт, находясь в море, избавляются от него за 1-2 дня - "прикачиваются". Более интенсивным методом будет прием таблеток от укачивания.
Превентивные меры помогут минимизировать риск — предварительная лёгкая диета, пониженное употребление алкоголя и жирной пищи, регулярное употребление воды, тренировки на балансборде ;)
Берём:
— лёгкие вещи (купальники, платья, парео). На всякий случай можно взять что-то потеплее — если мёрзнете по вечерам даже летом.
— головной убор — лучше брать те, что крепко держатся на голове. Шляпы сдувает :)
— коврик для практики йоги. ☝🏻Напишите, пожалуйста, если у вас есть возможность упаковать коврик в чемодан и привезти с собой. Если нет, мы купим походные йога маты на неделю ретрита.
— солнцезащитный крем (можно купить в Афинах);
— солнцезащитные очки.
Важно! Не берите огромный жесткий чемодан — для него может не хватить места на яхте! Мягкие или полужесткие чемоданчики или рюкзаки — отличный вариант для парусной яхты.
Постельное белье и полотенца брать НЕ нужно.
— лёгкие вещи (купальники, платья, парео). На всякий случай можно взять что-то потеплее — если мёрзнете по вечерам даже летом.
— головной убор — лучше брать те, что крепко держатся на голове. Шляпы сдувает :)
— коврик для практики йоги. ☝🏻Напишите, пожалуйста, если у вас есть возможность упаковать коврик в чемодан и привезти с собой. Если нет, мы купим походные йога маты на неделю ретрита.
— солнцезащитный крем (можно купить в Афинах);
— солнцезащитные очки.
Важно! Не берите огромный жесткий чемодан — для него может не хватить места на яхте! Мягкие или полужесткие чемоданчики или рюкзаки — отличный вариант для парусной яхты.
Постельное белье и полотенца брать НЕ нужно.
Во время движения в море на яхте работает электросеть 12V с "автомобильными" розетками. На стоянке в марине яхта подключается к береговой сети 220V с обыкновенными розетками.
Да, на яхте работает wi-fi.