Путешествие-перезагрузка
"Лазурная глубина твоей красоты"
Ретрит на яхте по островам Греции
5-12 октября 2024 (только для женщин)
"Лазурная глубина твоей красоты"
Ретрит на яхте по островам Греции
5-12 октября 2024 (только для женщин)
Это путешествие для тебя,
- если бешеный ритм большого города выжал как лимон, и нужна тотальная перезагрузка. Желательно там, где красивая природа и минимум людей.
- если морская романтика всегда тебя манила.
- если хочется "всё-в-одном": проветрить голову, подтянуть форму, от души расслабиться, встретиться с одноволновыми людьми.
- если любишь йогу или давно хотела начать практиковать. Это путешествие — лучший способ почувствовать вкус утренних практик и влюбиться в йогу навсегда.
- пообщаться с близкими по духу людьми.
Неизведанные острова
неизведанные острова
Что такое ретрит
Ретрит — уединение, уход от повседневности, отпуск для вашей души и тела.
Цель ретрита — понять себя, постичь свои внутренние желания с помощью практик и природы.
Курсируя на яхте в Сароническом заливе, ты увидишь необитаемые острова, миллион ярких звёзд, диких животных и самые умиротворяющие закаты и рассветы. Идеальные условия, чтобы услышать себя.
Цель ретрита — понять себя, постичь свои внутренние желания с помощью практик и природы.
Курсируя на яхте в Сароническом заливе, ты увидишь необитаемые острова, миллион ярких звёзд, диких животных и самые умиротворяющие закаты и рассветы. Идеальные условия, чтобы услышать себя.
Что такое ретрит
Ретрит — уединение, уход от повседневности, отпуск для вашей души и тела.
Цель ретрита — понять себя, постичь свои внутренние желания с помощью практик и природы.
Курсируя на яхте в Сароническом заливе, ты увидишь необитаемые острова, миллион ярких звёзд, диких животных и самые умиротворяющие закаты и рассветы. Идеальные условия, чтобы услышать себя.
Цель ретрита — понять себя, постичь свои внутренние желания с помощью практик и природы.
Курсируя на яхте в Сароническом заливе, ты увидишь необитаемые острова, миллион ярких звёзд, диких животных и самые умиротворяющие закаты и рассветы. Идеальные условия, чтобы услышать себя.
Нетронутая природа
НЕТРОНУТАЯ ПРИРОДА
Маршрут
Мы встречаемся в яхтенной Марине Афин, откуда ранним утром выйдем в Саронический залив и будем курсировать между островами.
Посетим их в том порядке, в котором позволит погода и наши желания — мы всегда сможем проголосовать и остаться в месте, которое больше всего радует, столько, сколько захочется.
Посетим их в том порядке, в котором позволит погода и наши желания — мы всегда сможем проголосовать и остаться в месте, которое больше всего радует, столько, сколько захочется.
Мы встречаемся в яхтенной Марине Афин, откуда ранним утром выйдем в Саронический залив и будем курсировать между островами.
Посетим их в том порядке, в котором позволит погода и наши желания — мы всегда сможем проголосовать и остаться в месте, которое больше всего радует, столько, сколько захочется.
Посетим их в том порядке, в котором позволит погода и наши желания — мы всегда сможем проголосовать и остаться в месте, которое больше всего радует, столько, сколько захочется.
Яхтенная марина, Афины
Знакомимся друг с другом и яхтой. Ложимся спать, чтобы рано утром выйти в Саронический залив в направлении островов.
Остров Порос
Остров с белоснежными улочками, лимонным лесом, развалинами храма Посейдона и старинной церковью на холме с невероятным видом. Она открыта для всех желающих и щедро делится умиротворением и тишиной.
Остров Метана
Здесь мы познакомимся с удивительным человеком — Тео. Он построил амфитеатр, в котором мы будем практиковать, таверну — в ней подают невероятно вкусные фермерские завтраки из местных продуктов, которые мы обязательно попробуем, и дом с бескрайним видом на море.
Остров Гидра
Погуляем по острову, погладим местных знаменитостей — осликов.
На склонах Гидры — множество лаунж-террас с ресторанами. Мы пойдем в один из них, отведаем свежевыловленных морепродуктов, выгуляем самые красивые платья, которые возьмём с собой — это тот самый случай.
На склонах Гидры — множество лаунж-террас с ресторанами. Мы пойдем в один из них, отведаем свежевыловленных морепродуктов, выгуляем самые красивые платья, которые возьмём с собой — это тот самый случай.
Остров Эгина
Эгина — кладезь противоречивых мифов и легенд. Будем гулять и разбираться в них. Если повезет, встретим мирмидонян — муравьев, превращенных Зевсов в людей. Но это совершенно не точно ;)
Остров Мони
Необитаемый остров с невероятной энергетикой. Из постоянных жителей там только олени, козы и павлины. Прозрачная бирюзовая вода, отсутствие людей и полное единение с природой.
Яхтенная марина, Афины
К вечеру завершающего дня возвращаемся в Афины, делимся впечатлениями, ночуем и утром покидаем яхту.
Яхтенная марина, Афины
Знакомимся друг с другом и яхтой. Ложимся спать, чтобы рано утром выйти в Саронический залив в направлении островов.
Остров Порос
Остров с белоснежными улочками, лимонным лесом, развалинами храма Посейдона и старинной церковью на холме с невероятным видом. Она открыта для всех желающих и щедро делится умиротворением и тишиной.
Остров Метана
Здесь мы познакомимся с удивительным человеком — Тео. Он построил амфитеатр, в котором мы будем практиковать, таверну — в ней подают невероятно вкусные фермерские завтраки из местных продуктов, которые мы обязательно попробуем, и дом с бескрайним видом на море.
Остров Гидра
Погуляем по острову, погладим местных знаменитостей — осликов.
На склонах Гидры — множество лаунж-террас с ресторанами. Мы пойдем в один из них, отведаем свежевыловленных морепродуктов, выгуляем самые красивые платья, которые возьмём с собой — это тот самый случай.
На склонах Гидры — множество лаунж-террас с ресторанами. Мы пойдем в один из них, отведаем свежевыловленных морепродуктов, выгуляем самые красивые платья, которые возьмём с собой — это тот самый случай.
Остров Эгина
Эгина — кладезь противоречивых мифов и легенд. Будем гулять и разбираться в них. Если повезет, встретим мирмидонян — муравьев, превращенных Зевсов в людей. Но это совершенно не точно ;)
Остров Мони
Необитаемый остров с невероятной энергетикой. Из постоянных жителей там только олени, козы и павлины. Прозрачная бирюзовая вода, отсутствие людей и полное единение с природой.
Яхтенная марина, Афины
К вечеру завершающего дня возвращаемся в Афины, делимся впечатлениями, ночуем и утром покидаем яхту.
7 дней, которые так нужны тебе
Освободиться от тысячи мыслей
Вспомнить себя настоящую
Осознать истинные желания
Путешествие на яхте по островам Греции
Программа
Мы будем отдыхать и наслаждаться яхтой,
но кроме этого, каждый день будет наполнен телесными и разговорными практиками, системными расстановочными упражнениями, йогой, медитациями, энергетическими практиками и погружением внутрь себя.
но кроме этого, каждый день будет наполнен телесными и разговорными практиками, системными расстановочными упражнениями, йогой, медитациями, энергетическими практиками и погружением внутрь себя.
Йога Айенгара и Кундалини на рассвете
Ежедневные медитации
Энергетические практики
Практики телесно-двигательной терапии
Расслабление с поющими чашами
Неспешные диалоги с близкими по духу людьми
Вкусная и полезная еда
Созерцание красоты греческой природы
Душевные вечера на палубе и сон
под открытым небом по желанию
под открытым небом по желанию
Забронируйте место на яхте по самой низкой цене
Эти 7 дней наполнят
тебя морем энергии
Отдохнешь так глубоко,
словно была в отпуске месяц
тебя морем энергии
Отдохнешь так глубоко,
словно была в отпуске месяц
Что ты получишь
- Подтянешь и сделаешь более гибким своё тело.
- Научишься осознанно расслабляться.
- Проработаешь блоки на физическом и ментальном уровнях.
- Позволишь потоку мыслей плыть спокойно, не сбивая тебя с пути.
- Поймёшь, как направлять свои чувства и эмоции себе во благо.
- Вернёшься к своему истинному Я и поймешь в каком направлении двигаться.
- Полюбишь себя с новой силой и осознаешь свои желания.
- Зарядишься эмоциями и погреешься под ласковым солнцем.
- Побываешь в живописных и даже необитаемых местах Греции.
- Сделаешь фотографии, которые взорвут твой Instagram :)
Рассветы и закаты, которые мы встретим вместе
РАССВЕТЫ И ЗАКАТЫ, КОТОРЫЕ МЫ ВСТРЕТИМ ВМЕСТЕ
Ведущая — Виктория Батько
Привет, меня зовут Виктория Батько.
Помимо йоги, духовных практик, психологии и коучинга, работаю на финансовых рынках и с уверенностью могу сказать, что проживаю жизнь в радость.
Научилась совмещать познание глубины внутреннего мира с материальными благами и находить баланс во всех сферах жизни. И это лишь маленькая часть личного опыта, которым хочу поделиться с вами.
До встречи в путешествии, заряженном на перемены!
- Я краткосрочный психолог и мастер энергетических практик и быстрых глубоких трансформаций.
Помимо йоги, духовных практик, психологии и коучинга, работаю на финансовых рынках и с уверенностью могу сказать, что проживаю жизнь в радость.
Научилась совмещать познание глубины внутреннего мира с материальными благами и находить баланс во всех сферах жизни. И это лишь маленькая часть личного опыта, которым хочу поделиться с вами.
До встречи в путешествии, заряженном на перемены!
Яхта
Путешествуем на яхте Bavaria Cruiser 51 2020 года
- 5 кают для двухместного проживания (одна из них двухъярусная).
- Общее пространство внизу и на палубе.
- 3 туалета с душем и душ на корме.
- Есть инвертер, а это значит, что даже в переходах можно заряжать телефоны/камеры/ноутбуки.
- Кухня, оборудованная техникой и посудой
Ретриты в 2019, 2020, 2021, 2022,2023
Ретриты завершились — впечатлений море.
Мы сделали тысячи фотографий, а лучшие собрали здесь, чтобы передать атмосферу
Мы сделали тысячи фотографий, а лучшие собрали здесь, чтобы передать атмосферу
Стоимость участия
Стоимость для одного участника
до 31 августа — 2850 евро
с 31 августа — 3550 евро
с 15 сентября — 4150 евро
до 31 августа — 2850 евро
с 31 августа — 3550 евро
с 15 сентября — 4150 евро
Даты
5-12 октября 2024- ретрит на эти даты рассчитан только для женщин, но вы тоже можете взять с собой подругу, сестру, маму или взрослую дочь.
Входит
в стоимость
в стоимость
— Йога Айенгара 1.5 часа каждое утро.
— Вечерние медитации каждый вечер.
— Телесно-двигательные практики.
— Психологические проработки.
— Дополнительные бонусные техники.
— Проживание на новой комфортабельной яхте в двухместной каюте.
— Двухразовое питание на яхте — завтраки и обеды, которые мы приготовим вместе.
— Постельное белье / яхтенные сборы / стоянки в портах /топливные расходы.
— Вечерние медитации каждый вечер.
— Телесно-двигательные практики.
— Психологические проработки.
— Дополнительные бонусные техники.
— Проживание на новой комфортабельной яхте в двухместной каюте.
— Двухразовое питание на яхте — завтраки и обеды, которые мы приготовим вместе.
— Постельное белье / яхтенные сборы / стоянки в портах /топливные расходы.
Не входит
в стоимость
в стоимость
— Шенгенская виза.
— Авиабилет до Афин.
— Трансфер в яхтенную марину Афин.
— Питание вне программы.
— Личные покупки.
— Страховка.
Внимание! В случае введения пандемии и отмене авиационных сообщений ретрит будет отменен с возможностью вернуть деньги или перенести залог на любое другое мероприятие
— Авиабилет до Афин.
— Трансфер в яхтенную марину Афин.
— Питание вне программы.
— Личные покупки.
— Страховка.
Внимание! В случае введения пандемии и отмене авиационных сообщений ретрит будет отменен с возможностью вернуть деньги или перенести залог на любое другое мероприятие
Вопросы, которые всех волнуют
Конечно, да. Я всегда адаптирую практику под разный уровень: начинаем всегда с базы и постепенно "усложняем", если вы к этому готовы. Как показывает опыт, у участников, которые никогда не занимались — самые классные результаты.
После каждой практики будет достаточно времени, чтобы восстановиться.
После каждой практики будет достаточно времени, чтобы восстановиться.
Метод йоги Айенгара был разработан на базе классической Хатха-йоги и получил свое название по имени основателя Б.К.С.Айенгара (Индия).
Б.К.С. Айенгар успешно доказал, что успокоить ум возможно путем создания пространства в теле, правильного вытяжения частей тела. Айенгар создал стройную систему физического развития человека, которая была перенесена на Запад в 60-х годах прошлого века и адаптирована специально для европейцев.
Благодаря детальному объяснению каждой позы, статичному и точному выполнению асан и вспомогательным материалам этот вид йоги подойдёт как новичкам так и продвинутым практикам.
Я выбрала именно этот вид йоги из-за фундаментального подхода к телу с научной точки зрения. Мы учимся управлять даже малейшими и, на первый взгляд, неважными частями себя. Сосредоточившись полностью на ощущениях тела ум успокаивается. То, что внутри, оказывается снаружи. То, что снаружи, перестает существовать. Вы погружаетесь вглубь себя, в виртуальное пространство собственной души. Это и называется медитация в действии.
Б.К.С. Айенгар успешно доказал, что успокоить ум возможно путем создания пространства в теле, правильного вытяжения частей тела. Айенгар создал стройную систему физического развития человека, которая была перенесена на Запад в 60-х годах прошлого века и адаптирована специально для европейцев.
Благодаря детальному объяснению каждой позы, статичному и точному выполнению асан и вспомогательным материалам этот вид йоги подойдёт как новичкам так и продвинутым практикам.
Я выбрала именно этот вид йоги из-за фундаментального подхода к телу с научной точки зрения. Мы учимся управлять даже малейшими и, на первый взгляд, неважными частями себя. Сосредоточившись полностью на ощущениях тела ум успокаивается. То, что внутри, оказывается снаружи. То, что снаружи, перестает существовать. Вы погружаетесь вглубь себя, в виртуальное пространство собственной души. Это и называется медитация в действии.
Свободное время будет столько, сколько захотите: каждый день между практиками, во время переходов, на стоянках на островах. На яхте вы можете побыть в одиночестве в своей каюте, в салоне или на обширной палубе — от кокпита до носа.
Переходы занимают от 30 минут до 2 часов. Самый длинный перед — 3 часа — ждет нас в день возвращения в марину.
Да, на яхте есть кухня, и она в нашем полном распоряжении.
Программой предусмотрены завтраки и обеды из местных продуктов. Эту еду мы будем готовить вместе, ужинать — на островах. Помимо этого на яхте всегда можно перекусить. Есть запасы фруктов, овощей, снеков, кофе и чая.
Вы всегда можете докупить продукты на островах, если ваш режим питания и рацион отличается от общего.
Программой предусмотрены завтраки и обеды из местных продуктов. Эту еду мы будем готовить вместе, ужинать — на островах. Помимо этого на яхте всегда можно перекусить. Есть запасы фруктов, овощей, снеков, кофе и чая.
Вы всегда можете докупить продукты на островах, если ваш режим питания и рацион отличается от общего.
Первое, что важно знать — укачивает всех. Это нормальная реакция даже самого здорового организма.
Взрослые люди испытывают дискомфортные симптомы укачивания в диапазоне от 5% до 10% случаев, в зависимости от интенсивности качки. При отсутствии или минимальной качке "морской болезни" не возникает, а это статистически больше половины круизного времени. Если вас не укачивает в автомобилях и самолетах, то скорее всего не будет укачивать и в обычных яхтенных условиях.
Те, кто всё-таки чувствуют дискомфорт, находясь в море, избавляются от него за 1-2 дня - "прикачиваются". Более интенсивным методом будет прием таблеток от укачивания.
Превентивные меры помогут минимизировать риск — предварительная лёгкая диета, пониженное употребление алкоголя и жирной пищи, регулярное употребление воды, тренировки на балансборде ;)
Взрослые люди испытывают дискомфортные симптомы укачивания в диапазоне от 5% до 10% случаев, в зависимости от интенсивности качки. При отсутствии или минимальной качке "морской болезни" не возникает, а это статистически больше половины круизного времени. Если вас не укачивает в автомобилях и самолетах, то скорее всего не будет укачивать и в обычных яхтенных условиях.
Те, кто всё-таки чувствуют дискомфорт, находясь в море, избавляются от него за 1-2 дня - "прикачиваются". Более интенсивным методом будет прием таблеток от укачивания.
Превентивные меры помогут минимизировать риск — предварительная лёгкая диета, пониженное употребление алкоголя и жирной пищи, регулярное употребление воды, тренировки на балансборде ;)
Берём:
— лёгкие вещи (купальники, платья, парео). На всякий случай можно взять что-то потеплее — если мёрзнете по вечерам даже летом.
— головной убор — лучше брать те, что крепко держатся на голове. Шляпы сдувает :)
— коврик для практики йоги. ☝🏻Напишите, пожалуйста, если у вас есть возможность упаковать коврик в чемодан и привезти с собой. Если нет, мы купим походные йога маты на неделю ретрита.
— солнцезащитный крем (можно купить в Афинах);
— солнцезащитные очки.
Важно! Не берите огромный жесткий чемодан — для него может не хватить места на яхте! Мягкие или полужесткие чемоданчики или рюкзаки — отличный вариант для парусной яхты.
Постельное белье и полотенца брать НЕ нужно.
— лёгкие вещи (купальники, платья, парео). На всякий случай можно взять что-то потеплее — если мёрзнете по вечерам даже летом.
— головной убор — лучше брать те, что крепко держатся на голове. Шляпы сдувает :)
— коврик для практики йоги. ☝🏻Напишите, пожалуйста, если у вас есть возможность упаковать коврик в чемодан и привезти с собой. Если нет, мы купим походные йога маты на неделю ретрита.
— солнцезащитный крем (можно купить в Афинах);
— солнцезащитные очки.
Важно! Не берите огромный жесткий чемодан — для него может не хватить места на яхте! Мягкие или полужесткие чемоданчики или рюкзаки — отличный вариант для парусной яхты.
Постельное белье и полотенца брать НЕ нужно.
Во время движения в море на яхте работает электросеть 12V с "автомобильными" розетками. На стоянке в марине яхта подключается к береговой сети 220V с обыкновенными розетками.
Да, на яхте работает wi-fi.
Пишите, если остались вопросы
+39 339 846 75 52
[email protected]
[email protected]
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности.